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    2019-05-09 16:06 来源:达峰网

    体彩排列五走势图 www.s3zl.net 如此吃香蕉,美味营养,松软可口,孩子吃了还要吃。

    香蕉属于芭蕉科植物,多生长在湿热性的气候之中,对于土壤的要求极为严格。香蕉是我们日常生活中经常食用的水果,因其口感软糯、味道甜美而大受欢迎。其实,香蕉除了食用价值之外,还具有许多的营养价值以及医用价值。1557287242.jpg

    香蕉味甘性寒,其内含有丰富的淀粉质。吃香蕉可以有利于促进胃肠的蠕动,可以清偿润肺,有利于消化。其次,香蕉中还含有大量的钾,能够治疗高血压,还可以降低大脑血凝块的发病机率。此外,根据心理学家研究发现,香蕉还可以降低疲劳,缓解焦躁、紧张、不安等情绪。1557287427.jpg

    香蕉跟小米粥一起搭配的话,不仅可以起到减肥的作用,而且还能够帮助改善便秘的情况,能够帮助?;こξ附】?,促进睡眠。

    小米粥具有养胃之功效,尤其是小米粥上的那一层米油。除此之外小米粥中含有比较多的蛋白质,它有利于肌肉的形成,里面含有的粗纤维也能够帮助促进胃肠蠕动,可以润肠通便,预防便秘。1557287506.jpg

    晚上睡前喝一碗小米粥的话,还能够起到安神助睡眠的作用。

    【图片来源于网络】

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